والدین مخرب و سمی چه ویژگی های دارند؟
والدین سمی معمولا به کودک خود احترام نمیگذارند و فردیت او را به رسمیت نمیشناسند. آن ها اهل سازش و مصالحه نیستند و مسئولیت رفتار خود را به عهده نمی گیرند و هرگز عذر خواهی نمیکنند. آثار و صدمات والدین سمی بر تمام زندگی افراد تاثیر میگذارد. این زخم و آسیب ها همیشه با شما میماند، مگر این که به فکر درمان و التیام این زخم ها باشید.
ویژگی های سمی و مخرب والدین
- واکنش های اغراق آمیز به معنای بیش از اندازه بزرگ نشان دادن مسائل کوچک
- در خواست های مکرر یا غیر معقول از کودکان
- کنترل کردن مداوم کودک خود
- انتقاد مداوم و مقایسه کردن کودک خود با دیگران
- عدم نشان دادن علاقه به حرف های کودک
- باج گیری عاطفی میکنند، ویژگی های شخصیتی کودک را شناسایی و با سو استفاده از آن به خواسته خود میرسند.
- پیوسته در حال باز نقش هستند که اغلب نقش قربانی را دارند.
- کودک را سرزنش میکنند.
- احساسات و نیازهای کودک خود را نادیده میگیرند.
- حس حسادت با کودک خود دارند و با او رقابت میکنند.
- مسئولیت پذیر نیستند و اگر کوتاهی و اشتباهی در مقابل کودک انجام میدهند، پشیمانی نمیکنند.
جدا شدن از والدین سمی چگونه ممکن است؟
زندگی با والدین و دیدن هر روز آن ها باشد، اما از لحاظ هیجانی از آن ها جدا شوید. به معنای دیگر به رفتارهای مخرب و درخواست های آسیب زای ان ها را بدون پاسخ میگذارید، مسائل را به خود نمیگیرید، در برابر نیازها و خواسته هایشان احساس مسئولیت نمیکنید.
چگونه با وجود والدین مخرب بهبود پیدا کنیم؟
- نیازی نیست سعی کنید والدین تان را تغییر دهید.
- قطع رابطه باعث بهبود حال شما نمیشود.
- شما و والدین تان از هم جدا و افراد متفاوتی هستید.
- شما با تعاریف والدین تان بسیار متفاوت هستید و به تعاریف آنها توجهی نکنید.
- میتوانید به والدین تان احساس علاقه داشته باشید یا به آن ها احساسی نداشته باشید.
- خشم و رنجش حل نشده موجب آزار شما میشود.
- والدین معتاد و مخرب میتوانند به راحتی به شما صدمه بزنند، حد مرز هایی در رابطه ایجاد کنید.
- بی تفاوتی یعنی بی علاقگی و خشم و این نقطه مقابل عشق است.
- خشم و رنجش حل نشده موجب آزار شما میشود.
- شما نمیتوانید اعضای خانواده خود را تغییر دهید یا نجات دهید.
- گاهی اوقات بی علاقگی و خشم و این نقطه مقابل عشق است.
درمان
- جلسات روان درمانی را شروع کنید.
- سوء رفتار و رفتارهای آسیب زا را بشناسید.
- نحوه افزایش عزت نفس را یاد بگیرید.
- افزایش عزت نفس را یاد بگیرید.
- راه بهبود احساس شرم و آسیب های دوران کودکی را بهبود ببخشید.
- به استقلال مالی برسید تا به از وابستگی به والدین بکاهید.
- از دوستان و گروه های حمایتی کمک بگیرید.
